平子 卓人の記事が16件見つかりました

みなさん、こんにちは!
三十路の大台まであと1年を切り、遂にベテランの域に入ってしまったNo.11の平子です!

ジメジメした日が続き、なかなか気持ちが晴れない日も多いことかと思いますが、そんな気持ちも吹き飛ばしてくれる良いお知らせを今回の週刊フェニックスでお届けしたいと思います!

その1
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、フェニックスが6年ぶりに国民体育大会の愛知県代表になりました!

戦術の最終確認をし、意思統一している様子

6年前といえば、私が入社1年目に愛知県代表として参加した東京国体以来の代表となります。
愛知県予選は、日本リーグで上位を争うチームが対戦する日本で一番熾烈な予選で、近年はなかなか勝つことができず、日頃応援してくださるみなさまには申し訳ない気持ちで一杯でした。しかし、今回はなんとか代表権を獲得しました。

ただ、これから東海ブロック大会と茨城県での国体本戦が待ち受けており、むしろまだスタートラインに立ったに過ぎません。
6年前の国体は準優勝だったので、今回こそ日本一を獲れるよう頑張ります!

その2
2007年から始まり、12年という時を経て今回の投稿がなんと週刊フェニックスの『555号』という記念すべき投稿となりました!
今から12年前といえば、まだ私が高校2年生で、その頃から今まで続いているのは本当に素晴らしいことだな!と改めて感じております!

さて、記念すべき555号ということで、恒例企画となってきましたが、『週刊フェニックス555号記念プレゼント企画』を実施します!
今回のプレゼントは、「大同特殊鋼フェニックスオリジナルタオル」です!

こちらのタオルをプレゼント!

応募いただいた方の中から、抽選で3名の方にプレゼントしますので、ぜひ応募してください!

応募方法は、フェニックスホームページの「応援メッセージ」から「555号記念プレゼント応募」と記入し、メッセージを送ってください!

応募締め切りは、7月19日(金)到着分までとさせていただきます。

最後に、いよいよ今週末から第44回日本ハンドボールリーグが開幕します!
社会人選手権や国体愛知県予選でも、若手選手がかなり力を付けて活躍してくれています!そんな若手に負けず、ベテランとしてチームを牽引したいと思います。

これまでと一味違うフェニックスがみられること間違いなしなので、ぜひ会場に足を運んでいただき、応援してください!!

今年の日本リーグも頑張ります!

みなさん、新年あけましておめでとうございます。
№.11の平子です。本年もよろしくお願いいたします!

さて、今回の週刊フェニックスでは、年末年始の過ごし方&身体のメンテナンスについて書きます!

まずは、年末年始の過ごし方についてです!
日本リーグが開幕した9月から、週末のほとんどが試合だったので、今回の年末年始は、“家族サービスday”にするという目標をひそかに掲げて過ごしました!

ということで、まずは実家に帰省しました。
私の実家は、三重県で近いのですが、なかなか帰省する機会もなく、お正月くらいしか帰っていませんが、両親や兄弟、親戚と会う数少ない機会なので、みんなの近況を聞いたり、色々な話に花を咲かせて盛り上がりました。
また、今回の帰省では、8月に誕生した第二子のお食い初めも行いました。
(みなさんにご報告できていませんでしたが、女の子が生まれました!報告遅くなって申し訳ありません。)
鯛や赤飯などなど豪華な食事を準備してもらい、無事にお食い初めの儀式?を行うことができて、感謝、感謝です!(写真撮り忘れました!すみません笑)

別の日には、愛知県蒲郡市にある日本で4番目に小さな水族館といわれる竹島水族館が、年始にリニューアルオープンしたということで行ってきました。ここは他の水族館とは違い、生き物の解説が手書きで面白おかしく解説されているなど、工夫がたくさんあり、子供から大人まで楽しめます。タカアシガニやアシカのショーを観たり、エサやり体験をしたり、楽しいひと時を過ごすことができました。
また、水族館近くの竹島に神社もあったので初詣に行き、今年1年の健康と安全、ハンドボールでの活躍をお願いしてきました!

年末年始のごく一部のことについてしか触れておりませんが、身も心もリフレッシュし、“家族サービスday”という目標も、個人的には達成できたかなと思います!

次に、身体のメンテナンスについてです!
入社してから早6年目となり、身体のいたるところに痛みが……笑
このままでは、試合に万全の状態で臨めない!身体のメンテナンスが必須だ!
と、いうことで、まずは練習後のケア!同い年のトレーナー松浦君に疲労が溜まっている箇所を入念に揉みほぐしてもらい、翌日に少しでも疲労が残らないようにしてもらっています!

ケアしてもらっています!

そして休日は温泉!
日頃の練習をしていく中で、取り切れない疲労というのがどうしてもあります。そんなとき、私は温泉に行って疲れを癒しています!温泉は広く、水風呂もあるため、意識的に温冷交代浴を行い、疲労回復に努めています。疲労が溜まっている時や冷え性の方にも効果的なので、みなさんもぜひ温冷交代浴を試してみてください!

温泉で疲れをとった後のコーヒー牛乳は最高でした!

最後に、1月29日から日本選手権が始まります。例年は年末に開催されている大会ですが、日本代表の活動との兼ね合いで、日程が変更となっています。フェニックスの今年度の成績は、社会人選手権が3位、国体は予選敗退と、未だにタイトルを獲得することができていません!日本選手権に向けて、日々ハードなトレーニングを積んでおりますが、なんとしても日本一のタイトルを取りたい!
日本選手権優勝を目指して頑張りますので、ご声援のほどよろしくお願いいたします。

頑張ります!

8月も残すところわずかですが、40度近い暑さに溶けてしまいそうになっているNo.11の平子卓人です。

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?ニュース等でも熱中症の注意喚起が毎日のようにされるなど、近年、類を見ないほどの気候になっていますね。
ちなみに、熱中症には大きく分けて4つの症状があると言われております。

  1. 熱射病
    体温が高い、意識障害、呼びかけや刺激への反応がにぶい、言動が不自然、ふらつく
  2. 熱失神
    めまい、一時的な失神、顔面蒼白、脈は速くて弱くなる
  3. 熱けいれん
    筋肉痛、手足がつる、筋肉がけいれんする
  4. 熱疲労
    全身倦怠感、悪心・嘔吐、頭痛、集中力や判断力の低下

室内にいても熱中症にかかる場合がありますので、熱中症対策と熱中症になった際の対処法について勉強していただき、残り少ない夏を乗り越えていただければと思います。

さて、前置きが長くなってしまいましたが、今回の週刊フェニックスは「夏休みの過ごし方」について書きます。

我らフェニックスは、7月29日~8月3日までの6日間、会社の夏休みに合宿を行いました。今シーズンの日本リーグは例年に比べて連戦がかなり多いため、体力強化に向けたトレーニングが中心です。
午前中はギラギラと太陽が照りつけるグランドでランニングトレーニング(通称:ラントレ)を行うのですが、「あーこんな練習したくない。」という考えが頭をよぎることもしばしば……。しかし、自分自身を奮い立たせ走って走って走りまくりました!

ラントレの様子

午後は、ハンドボールの基礎練習から始まり、個人のスキル(ディフェンス、オフェンス)アップを目的としたトレーニングを行ったのですが、辛い時にチーム全員で声をかけ合い、参加したメンバーが誰一人欠けることなく、全員で合宿を乗り越えることができました。

また、合宿の最終日にはチームの結束力を深めるため、チームビルディングとしてサバイバルゲームを行いました!サバイバルゲームは、相手陣地に置かれている風船を割ったチームが勝利というルールのもと、若手とベテランの2チームに分かれて実施しました。
ハンドボール同様、白熱した戦いが展開されましたが、若手の勢いにかなり押されていたベテランが、要所でズル賢さと巧みな技を見せて勝利しました。

サバイバルゲーム後の集合写真

貴重な夏休みを利用しての合宿ではありましたが、この合宿で個々の体力向上はもちろんのこと、最後まで全員でやりきることで更にチームワークが高まったのではないかと感じます。日本リーグに向けて、有意義な時間を過ごすことができました。

ちなみに、これで私の夏休みが終わりだと思わないでください!!
合宿以外の時間でちゃんと夏休みを楽しみました!家族でプールに行ったり、公園に出かけたりと、正直身体は全く休まっていませんが、リフレッシュとリラックスをすることができた夏休みでした!

1カ月後には日本リーグが開幕しますが、昨年までとひと味違ったフェニックスをみなさんにお見せできるよう、残りの期間も無駄にせず、ハンドボールに取り組んでいきたいと思います。引き続き応援の程よろしくお願いします。

応援よろしくお願いします!